Sống khỏe
Phụ nữ trung niên: đừng để xương yếu, cơ mất vì dinh dưỡng sai lầm
Đau nhức xương khớp, mỏi mệt kéo dài hay giảm sức bền không đơn thuần là dấu hiệu “đến tuổi”. Với phụ nữ sau 40, đây có thể là lời cảnh báo sớm cho tình trạng mất cơ, loãng xương nếu dinh dưỡng không được quan tâm đúng mức.
Những món ăn này cũng thúc đẩy ung thư gan
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Viện Công nghệ Massachusetts (MIT - Mỹ) chỉ ra cách ăn làm thay đổi cấu trúc tế bào gan và gây ung thư.
Chạy bộ hay đi bộ nhanh giảm mỡ bụng hiệu quả hơn?
SKĐS - Trong hành trình cải thiện vóc dáng, mỡ bụng luôn là mối quan tâm hàng đầu. Hiểu rõ sự khác biệt giữa đi bộ và chạy bộ không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh hơn mà còn đảm bảo sức khỏe bền vững.
Chuyên gia dinh dưỡng Nutifood khuyên dùng EnPlus Gold giúp phục hồi sức khỏe 0
Dinh dưỡng y học được chuyên gia dinh dưỡng cho rằng có vai trò then chốt, giúp người cao tuổi và người bệnh nền nhanh chóng hồi phục, nâng cao sức khỏe lâu dài.
Sở Y tế TPHCM sẽ triển khai sắp xếp lại hệ thống y tế cơ sở
(NLĐO) - Theo kế hoạch, 38 trung tâm y tế khu vực (gồm 168 trạm y tế) sẽ được tổ chức lại và chính thức vận hành theo mô hình mới từ ngày 1-1-2026.
Nguy cơ gãy xương âm thầm ở phụ nữ sau mãn kinh
Sau mãn kinh, phụ nữ không chỉ đối mặt với thay đổi nội tiết mà còn bước vào giai đoạn hệ vận động suy yếu rõ rệt.
Khô mắt: tín hiệu đôi mắt đang quá tải và 3 bước chủ động giải vây
Khô mắt là vấn đề sức khỏe phổ biến mà rất nhiều người đang gặp phải trong thời đại công nghệ số hiện nay. Tình trạng này xảy ra khi màng phim nước mắt không ổn định cả về số lượng lẫn chất lượng, do nước mắt tự nhiên được tiết ra không đủ hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh.
4 lỗi thường gặp khi tập luyện giữ dáng, tăng cơ bắp ở tuổi 40
SKĐS - Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ duy trì thói quen tập luyện đều đặn nhưng vẫn gặp tình trạng khó tăng cơ, giữ dáng, cơ thể kém săn chắc, nhanh mệt mỏi hơn trước. Nguyên nhân không hẳn nằm ở việc 'tập chưa đủ nhiều', mà chủ yếu đến từ những sai lầm phổ biến trong dinh dưỡng và chiến lược tập luyện.
Phát hiện sớm ung thư tiêu hóa nhờ công nghệ nội soi tích hợp trí tuệ nhân tạo 0
Ứng dụng nội soi thế hệ mới tích hợp AI mở ra cơ hội chẩn đoán sớm, can thiệp kịp thời và giảm gánh nặng điều trị các bệnh lý về đường tiêu hoá.
Đi bộ 10.000 bước giảm được bao nhiêu calo?
SKĐS - Trong hành trình giảm cân và cải thiện sức khỏe, con số 10.000 bước chân đã trở thành một cột mốc mà nhiều người muốn hướng tới. Tuy nhiên, liệu bạn đã thực sự hiểu rõ năng lượng tiêu hao đằng sau con số này và cách để biến nó thành một công cụ giảm cân hiệu quả nhất?
Điều gì xảy ra với người thích ăn tỏi hàng ngày
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi còn được xem như một "kháng sinh tự nhiên" với nhiều lợi ích đã được khoa học chứng minh.
6 món nên ăn vào buổi tối giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả
SKĐS - Nhiều người cho rằng ăn tối gây tăng cân nên thường ăn rất ít hoặc bỏ bữa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thể thao, quan niệm này chưa đúng. Một bữa tối lựa chọn hợp lý không cản trở giảm mỡ tăng cơ, mà còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp, ổn định chuyển hóa và kiểm soát mỡ thừa hiệu quả.
5 thực phẩm 'vàng' nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong
SKĐS - Sức khỏe của mái tóc không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc bên ngoài mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể nhận được mỗi ngày. Dưới đây là 5 loại thực phẩm 'vàng' giúp xây dựng một nền tảng sức khỏe vững chắc cho mái tóc của mình.
9 loại mỹ phẩm bị yêu cầu thu hồi, tiêu hủy 0
Cục Quản lý Dược yêu cầu truy tìm, thu hồi 9 mỹ phẩm vi phạm của Japan Connection dù doanh nghiệp báo cáo không còn sản phẩm để tiêu hủy.
