Sống khỏe
Nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong với Collagen kết hợp Glutathione 98% và NMN
Làn da là một trong những yếu tố phản ánh sức khỏe và sự thay đổi theo thời gian. Khi tuổi tác tăng lên, nhiều người bắt đầu nhận thấy làn da trở nên khô hơn, kém đàn hồi, và xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như sạm màu, nếp nhăn.
Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu hương thảo kích thích mọc tóc
SKĐS - Tinh dầu hương thảo ngày càng được quan tâm như một giải pháp tự nhiên giúp kích thích mọc tóc và cải thiện sức khỏe da đầu. Vậy khi dùng cần lưu ý gì?
Nên tập yoga vào thời điểm nào trong ngày để đạt kết quả tốt nhất?
SKĐS - Trên thực tế, không có một 'giờ vàng' cố định phù hợp với tất cả mọi người. Tùy theo mục tiêu cá nhân và lịch sinh hoạt, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn thời điểm tập yoga linh hoạt để đạt được kết quả tốt nhất...
Những sản phẩm cần tránh kết hợp với retinoid/retinol trong chăm sóc da
SKĐS - Retinoid/retinol là dẫn xuất của vitamin A khi dùng kết hợp với một số thành phần sẽ làm giảm tác dụng, thậm chí tăng nguy cơ kích ứng da.
4 bài tập giúp săn chắc vùng lưng
SKĐS - Mỡ lưng thường không được chú ý cho đến khi lộ ra dưới lớp áo bó. Mặc dù không thể giảm mỡ ở một vùng cụ thể, nhưng các bài tập có mục tiêu có thể giúp làm săn chắc và định hình các cơ ở lưng trên và lưng dưới, giúp toàn bộ thân mình trông săn chắc hơn.
7 thói quen làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn
SKĐS - Nếp nhăn là dấu hiệu rõ ràng nhất của lão hóa da – quá trình không thể tránh khỏi theo thời gian. Tuy nhiên, việc hình thành và 'định hình' nếp nhăn cũng phụ thuộc vào lối sống và thói quen sinh hoạt của mỗi người.
Tẩy trang đúng cách làm sạch da, ngừa mụn
SKĐS - Trang điểm mùa hè giúp bạn tươi tắn, rạng rỡ nhưng cũng khiến làn da dễ bức bí, sinh mụn nếu không được làm sạch kỹ. Do đó, tẩy trang đúng cách sẽ giúp làn da sạch, thông thoáng và ngăn ngừa mụn...
Filler bán tràn lan trên MXH, cách nào để nhận biết thật giả?
"Filler xách tay giá rẻ, cam kết chuẩn hãng, không sưng không đau!", những lời rao này tràn ngập trên mạng xã hội, các sàn thương mại điện tử và cả trong các group spa làm đẹp.
Thành phần chăm sóc da nào ngăn ngừa lão hóa da sớm?
SKĐS – Khi già đi, làn da bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tăng sắc tố và mất collagen... Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình này, nhưng một số thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da có thể ngăn ngừa lão hóa da sớm.
Ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn trông trẻ hơn
SKĐS - Táo chứa các hợp chất có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa trên da. Táo cũng chứa vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng thực vật, bao gồm vitamin C và E, magiê, canxi, chất xơ… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe làn da.
5 sai lầm khiến khó giảm cân khi nhịn ăn gián đoạn
SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn là một cách giảm cân khá phổ biến. Tuy nhiên, có một số sai lầm khi thực hiện phương pháp này khiến bạn khó giảm cân.
Đi bộ đốt cháy bao nhiêu calo?
SKĐS - Đi bộ có thể là cách tuyệt vời để đốt cháy calo hàng ngày, nhưng không phải ai cũng đốt cháy lượng calo như nhau. Tổng lượng calo đốt cháy khi đi bộ phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm tốc độ, thời gian đi bộ và trọng lượng cơ thể…
Chạy bộ buổi sáng có tốt hơn chạy buổi tối?
SKĐS - Chạy bộ là thói quen vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, lựa chọn chạy vào buổi sáng hay tối có thể ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập, chất lượng giấc ngủ và cảm giác thoải mái sau khi vận động. Vậy chạy bộ buổi sáng có tốt hơn chạy buổi tối?
Đi bộ sau bữa ăn, lợi hay hại?
SKĐS - Đi bộ sau bữa ăn là thói quen với nhiều người, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những ảnh hưởng của hoạt động này đối với sức khỏe. Liệu việc đi bộ sau ăn có hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng, hay ngược lại, có thể gây hại nếu áp dụng không đúng cách?
