18/04/2025 16:30

4 biện pháp chữa nám mức độ nhẹ

SKĐS - Chữa nám ở mức độ nhẹ thường tập trung vào việc làm nhạt các đốm nâu nhỏ, ngăn chặn sự hình thành thêm sắc tố và bảo vệ da. Tham khảo một số biện pháp thường được áp dụng.

Nên được bác sĩ da liễu khám và tư vấn dùng thuốc điều trị nám.

- Laser toning (xung ngắn, năng lượng thấp): Một số loại laser có thể được sử dụng ở mức năng lượng thấp để phá vỡ sắc tố melanin một cách nhẹ nhàng. Cần thực hiện theo liệu trình.

- IPL (ánh sáng xung cường độ cao): Có thể giúp cải thiện các vấn đề về sắc tố da, trong đó có nám nhẹ.

4. Chăm sóc da tại nhà
Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (SPF 30 trở lên) hàng ngày. Đây là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa nám tiến triển và tái phát. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20-30 phút và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi, bơi lội.
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào thời điểm nắng gắt (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều). Bảo vệ da bằng mọi cách, ví dụ như đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo dài tay khi ra ngoài.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không gây kích ứng.
Tránh các tác nhân có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám như cọ xát mạnh lên da, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng.
Duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da.
Điều trị nám nhẹ thường có tiên lượng tốt hơn so với nám sâu và nám lâu năm. Tuy nhiên, sự kiên trì và tuân thủ các biện pháp bảo vệ da là rất quan trọng để đạt được hiệu quả và ngăn ngừa nám tái phát.
Làm sao để không bị tái nám da sau điều trị?
SKĐS - Nám da rất thường gặp ở phụ nữ mang thai, phụ nữ sau 30 tuổi. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến nhiều chị em lo lắng. Có nhiều phương pháp trị nám, nhưng nguy cơ tái phát nám cũng cao. Vậy làm thế nào để phòng tái nám sau điều trị?
Mời độc giả xem thêm video:
Nám da có điều trị được không?