Tắm vào buổi tối hay buổi sáng giúp làn da khỏe đẹp?

Tắm vào buổi sáng giúp làn da khỏe đẹp.

2. Lợi ích khi tắm vào buổi tối

Tắm buổi tối trước khi đi ngủ giúp bạn thư giãn, ngủ nhanh hơn và có chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Nước ấm có tác dụng làm dịu, giảm căng thẳng, mệt mỏi và có thể làm giảm căng cơ.

Ngoài ra, việc thanh lọc buổi tối còn loại bỏ các chất ô nhiễm, bụi bẩn và mồ hôi mà bạn đã hấp thụ trong ngày, giúp làn da khỏe mạnh hơn. Hơn nữa buổi tối bạn có nhiều thời gian để chăm sóc da, dưỡng ẩm cơ thể đúng cách sau khi tắm, nhất là những người có làn da khô. Da sẽ tự phục hồi qua đêm, vì vậy thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm có thể hỗ trợ sức khỏe làn da, giúp khóa độ ẩm và cấp nước cho da.

Tuy nhiên, tắm vào buổi tối, đặc biệt là khi gội đầu, có thể dẫn đến một số vấn đề về chăm sóc tóc. Tóc ẩm ướt qua đêm có thể gây khó chịu và thúc đẩy tình trạng xơ rối tóc. Thêm vào đó, độ ẩm có thể tạo ra môi trường ẩm ướt thúc đẩy vi khuẩn hoặc nấm phát triển trên da đầu, dẫn đến kích ứng da hoặc nấm da dầu.

Tắm vào buổi tối giúp loại bỏ các chất ô nhiễm, bụi bẩn và mồ hôi mà bạn đã hấp thụ trong ngày.

3. Nên tắm buổi tối hay buổi sáng để làn da khỏe đẹp?

Việc lựa chọn tắm vào buổi sáng hay buổi tối thường phụ thuộc vào thói quen và nhu cầu cá nhân của mỗi người:

- Với những người có làn da dầu, tắm buổi sáng giúp kiểm soát dầu thừa.

- Với những người có làn da khô, tắm buổi tối có thể giữ độ ẩm cho da, giúp da phục hồi tốt hơn trong khi ngủ.

- Nên tắm sau khi tập thể dục bất kể là buổi sáng hoặc buổi tối, vì nếu không tắm mồ hôi trộn lẫn với vi khuẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm tăng mụn hoặc kích ứng, đặc biệt là ở lưng hoặc ngực.

- Khi chọn thời điểm tắm, hãy cân nhắc loại da và các tình trạng da tiềm ẩn. Dù tắm buổi tối hay buổi sáng cũng nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm để tránh Bí quyết cho làn da khỏe đẹp từ bên trongĐỌC NGAY