Các bước dưỡng da giảm nếp nhăn từ tuổi 30

Nếp nhăn thường bắt đầu hình thành rõ rệt từ sau tuổi 30.

- Làm sạch nhẹ nhàng: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate, có độ pH cân bằng (5.5–6) để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn nhưng không làm khô da.

- Sử dụng toner: Tăng cường độ ẩm nhẹ, cân bằng da, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

- Kem dưỡng ẩm: Chọn loại có chứa hyaluronic acid, ceramide... để cấp ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da.

- Kem chống nắng: Dùng loại có SPF từ 30 trở lên, phổ rộng chống cả tia UVA và UVB. Chống nắng là bước quan trọng nhất để ngừa lão hóa và nếp nhăn.

3. Các bước dưỡng da ban đêm giúp phục hồi và tái tạo da

Ban đêm là thời điểm làn da bước vào "chế độ sửa chữa". Vì vậy, đây là lúc nên ưu tiên các hoạt chất chống lão hóa chuyên sâu.

- Tẩy trang, làm sạch: Tẩy trang để loại bỏ lớp kem chống nắng và bụi mịn tích tụ, sau đó dùng sữa rửa mặt nhẹ dịu.

- Toner làm dịu: Chọn loại không cồn, có chiết xuất thiên nhiên như hoa cúc, trà xanh, giúp làm dịu da và cấp nước nhẹ.

- Serum phục hồi: Có thể dùng serum chứa peptide kích thích sản sinh collagen, niacinamide làm sáng da, giảm nếp nhăn li ti, hyaluronic acid cấp nước sâu...

- Retinol: Là hoạt chất "vàng" giúp làm mờ nếp nhăn, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới, tăng sinh collagen; tuy nhiên, cần dùng đúng cách để tránh kích ứng.

Lưu ý: Bắt đầu với tần suất thấp (2–3 lần/tuần), dùng buổi tối, không kết hợp với vitamin C, luôn dùng kem chống nắng vào sáng hôm sau.

- Kem dưỡng phục hồi: Dưỡng ẩm sâu với các thành phần như ceramide, panthenol, centella asiatica giúp làm dịu, tăng độ đàn hồi và củng cố lớp màng bảo vệ da.

- Kem mắt: Đặc trị vùng da quanh mắt, nơi dễ xuất hiện nếp nhăn nhất.

Một làn da căng mịn, ít nếp nhăn hoàn toàn có thể đạt được nếu bạn chăm sóc đúng cách và kiên trì.

4. Một số lưu ý

- Không nên thay đổi quá nhiều sản phẩm cùng lúc.

- Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, phù hợp với loại da.

- Luôn thử test trước trên vùng da nhỏ nếu mới dùng đặc biệt là retinol.

- Đảm bảo ngủ đủ giấc, giảm stress, uống đủ nước mỗi ngày.

- Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu có dấu hiệu kích ứng, mẩn đỏ kéo dài.

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

SKĐS - Có nhiều phương pháp giúp làm mờ nếp nhăn như chăm sóc da tại nhà, các liệu pháp thẩm mỹ chuyên sâu. Những phương pháp này giúp kích thích sản sinh collagen, giữ ẩm và cải thiện kết cấu da, từ đó giúp duy trì làn da tươi trẻ, săn chắc...

Mời xem thêm video được quan tâm: