Nước chanh không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn kích thích sản xuất collagen, hỗ trợ làn da tươi trẻ hơn.
Gừng có đặc tính kháng viêm mạnh, đồng thời giúp tăng tuần hoàn máu, từ đó thúc đẩy quá trình đưa dưỡng chất nuôi dưỡng tế bào da. Khi kết hợp với chanh, loại nước uống này không chỉ hỗ trợ sản xuất collagen mà còn giúp cơ thể ấm áp, đặc biệt thích hợp trong những ngày thời tiết se lạnh.
Cách pha khá đơn giản: Thái vài lát gừng tươi, đun sôi trong 200ml nước khoảng 5 phút, sau đó để nguội bớt rồi vắt thêm nửa quả chanh. Nếu muốn dễ uống hơn, có thể cho thêm một chút mật ong. Hương vị chua cay hài hòa vừa kích thích vị giác vừa tạo cảm giác thư giãn.
Ngoài ra, nước chanh gừng còn có tác dụng tăng cường chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ 
Ngoài lợi ích làm đẹp, công thức nước chanh còn hỗ trợ giảm cân nhờ tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ngọt.
5. Nước chanh kiwi
Kiwi là một trong những loại trái cây giàu vitamin C nhất, thậm chí cao hơn cả cam. Kết hợp kiwi cùng chanh sẽ tạo ra một loại nước uống giàu vitamin C, hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen và cải thiện độ đàn hồi của da.
Cách pha chế: Gọt vỏ 2 quả kiwi, cắt nhỏ rồi xay nhuyễn cùng 200ml nước, sau đó vắt thêm nửa quả chanh. Có thể thêm vài lá bạc hà hoặc một thìa mật ong để dễ uống hơn. Nước kiwi chanh có vị chua ngọt cân bằng, rất tươi mát.
Không chỉ giúp da trẻ lâu, kiwi còn giàu chất xơ và kali, tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch. Bổ sung loại nước này 2–3 lần/tuần sẽ là bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì làn da sáng khỏe, vóc dáng cân đối.
Uống nước chanh ấm buổi sáng hàng ngày có tốt không?Mời bạn đọc xem tiếp video:
3 thực phẩm giàu collagen bạn nhất định không được lãng phí | SKĐS
