5 thói quen gây cao răng

SKĐS - Cao răng không hình thành ngay lập tức mà là kết quả của những thói quen tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hàng ngày. Nhận biết và điều chỉnh kịp thời những thói quen này sẽ giúp ngăn ngừa sự tích tụ cao răng hiệu quả hơn...

1. Đánh răng qua loa hoặc không đúng cách gây tích tụ cao răng

Nội dung

Thói quen làm sạch kẽ răng không kỹ khiến cho nguy cơ hình thành cao răng ở những vị trí khó thấy ngày càng cao.

Thói quen làm sạch kẽ răng không kỹ khiến cho nguy cơ hình thành cao răng ở những vị trí khó thấy ngày càng cao. Nhiều người chỉ nhận ra khi răng bắt đầu ố vàng ở chân răng hoặc nướu có dấu hiệu viêm đỏ, lúc đó cao răng đã phát triển mạnh, cần được lấy sạch bằng kỹ thuật chuyên sâu.

Chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước là những công cụ hỗ trợ rất hiệu quả, giúp làm sạch tối đa mảng bám mà bàn chải không thể đi tới. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ góp phần ngăn ngừa cao răng ngay từ giai đoạn đầu.

3. Ăn nhiều đồ ngọt, tinh bột, thực phẩm dính

Ăn vặt thường xuyên trong ngày mà không đánh răng sau đó cũng góp phần làm tăng nguy cơ tích tụ mảng bám.

Cà phê, trà đặc cũng có tính axit nhẹ, làm thay đổi độ pH trong khoang miệng, gây hại cho men răng nếu tiêu thụ với tần suất cao. Uống nước sau khi dùng các loại đồ uống này hoặc đánh răng ngay sau đó sẽ giúp giảm nguy cơ tích tụ mảng bám, cao răng.

5. Lơ là việc thăm khám nha khoa định kỳ

Một trong những thói quen dễ bị xem nhẹ nhưng lại góp phần lớn vào sự hình thành cao răng là không đi khám răng định kỳ. Nhiều người chỉ đến nha sĩ khi răng có vấn đề rõ ràng như đau, ê buốt hay sưng viêm nướu, trong khi cao răng thường phát triển âm thầm, khó nhận biết bằng mắt thường.

Khám nha khoa định kỳ giúp phát hiện sớm mảng bám đang bắt đầu vôi hóa, từ đó có thể làm sạch trước khi cao răng hình thành rõ rệt. Ngoài ra, nha sĩ còn đánh giá tổng thể sức khỏe răng miệng và đưa ra hướng dẫn chăm sóc phù hợp để ngăn ngừa nguy cơ tái phát.

Lấy cao răng định kỳ cũng là một phần không thể thiếu nhằm duy trì sức khỏe răng miệng lâu dài. Thực hiện thăm khám, làm sạch chuyên sâu mỗi 6 tháng là cách chủ động nhất để kiểm soát mảng bám, bảo vệ răng nướu khỏi các tổn thương tiềm ẩn.