Dứa có thể giúp làn da sáng mịn nhờ vào các thành phần dinh dưỡng và enzym.
5. Kiwi
Loại quả này giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, kích thích sản xuất collagen, giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da.
Các chất chống oxy hóa trong kiwi như vitamin C, vitamin E, carotenoid, lutein, zeaxanthin, isoflavon, polyphenol, giúp bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám, sạm da.
6. Dâu tây
Dâu tây có hương vị thơm ngon, có thể được tiêu thụ dưới nhiều hình thức khác nhau. Dâu tây chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và alpha hydroxy acid (AHA) giúp loại bỏ tế bào chết, làm mờ thâm nám, đều màu da và chống lão hóa.
Ngoài ra, dâu tây còn có khả năng điều tiết bã nhờn, giúp ngăn ngừa mụn và làm sạch da, có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn nhỏ và nếp nhăn sớm.
7. Cam
Cam có thể giúp làn da sáng mịn nhờ hàm lượng vitamin C cao, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và kích thích sản xuất collagen, giúp da căng mịn, đều màu.
Ngoài ra, cam còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, kiểm soát tuyến bã nhờn và thúc đẩy tái tạo tế bào da mới, làm giảm sự xuất hiện của các đốm đen và tăng sắc tố, rất phổ biến khi một người tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào mùa hè.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtMời xem thêm video được quan tâm:
Giữ nét trẻ trung nhờ chăm sóc da vùng mắt
