Để ngăn ngừa tóc khô xơ vào mùa hanh, nên chọn dầu gội có nhiều chất dưỡng ẩm cho tóc...
Thay đổi sinh học của cơ thể theo mùa
Một hiện tượng tự nhiên của cơ thể là rụng tóc theo mùa. Giống như nhiều loài động vật thay lông, con người cũng có xu hướng rụng tóc nhiều hơn vào mùa hanh khô. Trong mùa hè, để bảo vệ da đầu khỏi ánh nắng mặt trời, một lượng lớn tóc được giữ ở giai đoạn phát triển.
Khi thời tiết giao mùa, các sợi tóc này chuyển sang giai đoạn nghỉ và sau đó rụng đi. Mặc dù đây là một quá trình sinh học bình thường nhưng khi kết hợp với sự khô xơ do thời tiết, sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn đáng kể.
Ngoài ra, mái tóc bước vào mùa thu đông với những tổn thương tích lũy từ mùa hè do sự tiếp xúc kéo dài với ánh nắng mặt trời, clo trong hồ bơi hoặc nước biển mặn đã làm hỏng lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài của sợi tóc. Lớp bảo vệ này bị hư tổn khiến tóc mất khả năng giữ ẩm, làm tóc trở nên yếu ớt và dễ bị các tác động của thời tiết hanh khô tấn công hơn.
Sử dụng dầu dưỡng hoặc serum để nuôi dưỡng tóc, ngăn ngừa tóc khô xơ...
Chăm sóc sức khỏe tổng thể
- Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa tóc khô xơ. Đảm bảo cung cấp đủ protein (thành phần cấu tạo nên tóc), biotin, kẽm, sắt, và các vitamin nhóm B. Các thực phẩm giàu omega-3 (như cá hồi, quả óc chó) giúp da đầu khỏe mạnh.
- Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể là cách dưỡng ẩm tóc từ bên trong. Uống đủ nước giúp cấp ẩm cho da đầu và làm giảm tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng
Việc chăm sóc tóc mùa hanh khô đòi hỏi sự kiên nhẫn và điều chỉnh thói quen. Bằng cách tập trung vào việc bù ẩm và bảo vệ tóc khỏi sự khô hanh và ma sát, có thể dễ dàng vượt qua mùa thu đông mà vẫn giữ được mái tóc bóng khỏe, giảm thiểu đáng kể tình trạng tóc khô xơ và chẻ ngọn.
Phục hồi tóc hư tổn bằng protein trứng gàMời độc giả xem thêm video:
Cách đơn giản để cắt giảm calo cho mục tiêu giảm cân
