1. Trang chủ
2. Sống khỏe

Nước chanh giúp giảm cân như thế nào?

SKĐS – Nhiều người đưa nước chanh vào chế độ ăn giảm cân. Vậy nước chanh có giúp giảm mỡ không và cách nào giúp tăng cường hiệu quả tốt nhất từ thức uống này?

1. Tác dụng Uống nước chanh có tốt cho gan, thận không?ĐỌC NGAY

Thêm nghệ xay vào nước chanh làm tăng tốc độ trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân tốt hơn. Curcumin trong nghệ có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, giảm tình trạng viêm mạn tính liên quan đến béo phì, tích tụ mỡ bụng.

Kết hợp nước chanh với nghệ tươi, hạt tiêu đen và nước nóng, cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm mỡ hiệu quả.

2.3 Thêm gừng vào nước chanh

Thêm gừng vào nước chanh tạo nên sự kết hợp lành mạnh, tăng thêm đặc tính chống viêm (giảm viêm), chống oxy hóa (chống lại stress oxy hóa trong cơ thể), tăng cường khả năng miễn dịch… giúp đốt cháy mỡ nhanh hơn.

Khi kết hợp với nước chanh, gừng hỗ trợ tiêu hóa bằng cách kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa, làm giảm khó chịu ở đường tiêu hóa, thúc đẩy sức khỏe đường ruột. Hơn nữa, gừng có đặc tính sinh nhiệt, giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất, hỗ trợ các nỗ lực quản lý cân nặng hiệu quả.

11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

SKĐS - Hầu hết các loại trà hỗ trợ giảm cân bằng cách giúp tăng cường trao đổi chất, kiềm chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo. Ngoài ra, trà thảo mộc có thể cải thiện tiêu hóa và giải độc cơ thể, khiến chúng trở thành một sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ giảm cân.

Mời bạn đọc xem thêm video: