Đáng lo hơn, nếu không vệ sinh đúng cách, mảng bám từ các món ăn này dễ tích tụ ở khe nướu (lợi) - âm thầm gây viêm nướu (lợi), đau răng và nhiều vấn đề răng miệng khác.
Ăn "theo cảm xúc" - cái giá phải trả
Răng và nướu (lợi) vốn có cấu trúc sinh học khá nhạy cảm với nhiệt độ. Khi thường xuyên tiêu thụ thực phẩm quá nóng, như cà phê, nước dùng, canh bún vừa nhấc khỏi bếp, hoặc quá lạnh như kem, nước đá men răng có thể bị bào mòn vi mô, làm lộ ngà răng và gây đau răng, ê buốt. Lâu dài, nướu (lợi) cũng chịu ảnh hưởng khi mô liên kết trở nên nhạy cảm, dễ tổn thương hơn.
Tuy nhiên, mối nguy thực sự nằm ở một "thủ phạm" khác tinh vi hơn: những mảng bám tích tụ sau mỗi bữa ăn. Việc ăn uống dù là đồ nóng hay lạnh đều để lại dư lượng thức ăn, nếu không được làm sạch hiệu quả sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, nhất là ở những vùng "khó nhằn" như khe nướu (lợi).
Khe nướu (lợi) dễ bị bỏ quên khi đánh răng
Khe nướu (lợi) là rãnh nhỏ giữa nướu (lợi) và thân răng, nơi thức ăn dễ bám lại nhất nhưng cũng khó làm sạch nhất. Khi ăn các món nhiều chất bột, đường, dầu mỡ (từ mì gói, bánh mì, nước ngọt, tới thịt nướng hay các món kho), phần cặn bám li ti sẽ len lỏi vào khe nướu (lợi). Đáng tiếc là đa số người dùng vẫn chỉ chải bề mặt răng, bỏ quên vùng viền nướu (lợi), khiến mảng bám tích tụ ngày càng nhiều.
Mảng bám này là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây hại phát triển. Chúng tiết ra độc tố, làm viêm mô nướu (lợi), gây đỏ, sưng, thậm chí chảy máu khi đánh răng. Nếu kéo dài, viêm nướu (lợi) có thể chuyển thành viêm nha chu, gây tiêu xương ổ răng, răng lung lay, tụt nướu (lợi) và mất răng.
Chăm sóc nướu (lợi) - biết sớm, khỏe sớm
Viêm nướu (lợi) không đơn thuần là bệnh răng miệng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tình trạng viêm nướu (lợi) kéo dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, thậm chí ảnh hưởng đến thai kỳ ở phụ nữ mang thai.
Trong khi đó, biểu hiện ban đầu lại khá âm thầm: hơi thở có mùi, nướu (lợi) sưng nhẹ, chảy máu khi chải răng hoặc đau âm ỉ. Những dấu hiệu này rất dễ bị bỏ qua cho đến khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.
Đánh răng mỗi ngày để loại bỏ mảng bám, tích tụ vi khuẩn gây viêm nướu (lợi)
Để ngăn mảng bám hình thành ở khe nướu (lợi), ngoài việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng và hạn chế đồ quá nóng, quá lạnh, việc làm sạch răng miệng đúng cách là yếu tố tiên quyết. Trong đó, chọn kem đánh răng phù hợp đóng vai trò quan trọng.
Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng kem đánh răng chuyên dụng chăm sóc nướu (lợi) chứa các thành phần giúp kiểm soát vi khuẩn và hỗ trợ cải thiện sức khỏe nướu (lợi). Chẳng hạn, một số sản phẩm chứa Zinc Citrate, hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ làm sạch mảng bám sâu trong khe nướu (lợi) - nơi bàn chải thông thường khó tiếp cận. Đồng thời, những công thức bổ sung Vitamin E còn giúp làm dịu mô nướu (lợi), giảm kích ứng và hỗ trợ phục hồi nướu (lợi) tổn thương.
Bên cạnh đó, cần duy trì thói quen chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, kết hợp chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để làm sạch kẽ răng và khe nướu (lợi). Định kỳ khám răng 6 tháng/lần cũng là cách để phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn.
Chăm sóc nướu (lợi) không đòi hỏi điều gì quá phức tạp. Chỉ cần bạn ý thức rõ mối nguy từ những thói quen nhỏ và lựa chọn sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp, bạn đã đi được một chặng dài trên hành trình gìn giữ nụ cười khỏe mạnh lâu dài.
Kem đánh răng P/S Chuyên gia Chăm Sóc Nướu với công thức chứa Zinc Citrate(*) - một hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, giúp làm sạch mảng bám trong khe nướu (lợi) - vị trí mà bàn chải thông thường khó tiếp cận. Thức ăn thừa, vi khuẩn tích tụ tại khe nướu (lợi) chính là nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến viêm nướu (lợi), đau răng, hơi thở có mùi hoặc sưng nướu (lợi) tái đi tái lại.
Cùng với đó, thành phần Vitamin E trong P/S Chuyên gia Chăm Sóc Nướu giúp cải thiện sức khỏe mô nướu (lợi), tăng khả năng phục hồi từ bên trong. Vitamin E cũng giúp làm dịu tình trạng nướu (lợi) kích ứng, hỗ trợ ngăn ngừa chảy máu trong khi chải răng.
(*)Dựa vào nghiên cứu trên công thức kem đánh răng chứa kẽm Zinc citrate (ZCT) tác dụng làm sạch và giúp kháng khuẩn, giảm mảng bám răng miệng, qua đó giúp cải thiện và suy trì sức khỏe răng miệng.
P/S
