1. Tác dụng của đậu bắp trong việc giảm cân
Tại sao quy tắc đi bộ 2:2:1 là cách tốt nhất để giảm cân và giữ dáng?ĐỌC NGAY
Cách uống nước đậu bắp giảm cân
SKĐS - Đậu bắp là một loại rau giàu dinh rất phổ biến ở nước ta. Không chỉ giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa, nước đậu bắp đã trở nên phổ biến như một phương thuốc tự nhiên để giảm cân.
Uống nước đậu bắp khi bụng đói để giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Nếu bạn không thể uống vào buổi sáng, hãy uống trước bữa ăn 30 phút để giúp kiểm soát cơn thèm ăn và ngăn ngừa ăn quá nhiều. Thêm một chút chanh và mật ong có thể tăng cường đặc tính giải độc và tăng thêm hương vị cho nước uống.
3. Nước đậu bắp có tác dụng phụ không?
Đâu bắp có hàm lượng chất xơ cao, nên một số người có thể bị đầy hơi hoặc chướng bụng khi uống nước đậu bắp.
Một số người có thể bị dị ứng với đậu bắp (mặc dù hiếm gặp).
Đối với người bệnh đái tháo đường đang dùng thuốc điều trị, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi đưa nước uống đậu bắp vào thói quen hàng ngày.
Mời độc giả xem thêm:
Ai không nên ăn đậu bắp?
